Khasiat Jamu Tradisional

Jamu adalah obat tradisional yang disediakan secara tradisional, yang berisi seluruh bahan tanaman yang menjadi penyusun jamu tersebut, higienis (bebas cemaran) serta digunakan secara tradisional. Jamu telah digunakan secara turun-temurun selama berpuluh-puluh tahun bahkan mungkin ratusan tahun, Pada umumnya, jenis ini dibuat dengan mengacu pada resep peninggalan leluhur . Bentuk jamu tidak memerlukan pembuktian ilmiah sampai dengan klinis, tetapi cukup dengan bukti empiris turun temurun.

1. Kunyit Asam
Apakah Anda punya masalah dengan haid? Coba deh ramuan herbal alami kunyit asam. Rasanya segar dan mampu mengatasi berbagai macam masalah kesehatan seperti panas dalam. Selain itu juga berfungsi untuk menurunkan berat badan lho.

2. Jamu Gepyokan
Jamu yang satu ini biasanya disarankan para calon mertua pada menantu wanitanya. Hal ini karena manfaat jamu gepyokan yang mampu menjaga kuantitas air susu ibu. Bahan alami di dalamnya biasanya dibuat dari kencur, jahe, daun katu, dan sebagainya. Alami dan baik bagi kesehatan.

3. Jamu Cabe Lempuyang
Bila Anda mengalami pegal linu di daerah pinggang, boleh juga mencoba jamu cabe lempuyang ini. Terbuat dari cabe jamu dan rimpang lempuyang, jamu pegal linu itu bisa mengatasi masalah kesemutan dan capek-capek di badan.

Jamu adalah salah satu minuman warisan nenek moyang asli Indonesia. Jagalah budaya kita agar tetap bertahan dan bisa dinikmati oleh anak cucu kita nanti.

4. Beras Kencur
Jenis jamu yang satu ini adalah yang paling populer di kalangan masyarakat. Biasanya sih, orang-orang meminumkan beras kencur pada anak mereka agar lebih nafsu makan,. Komposisi alaminya terbuat dari beras, kencur, jahe dan gula merah. Bahan-bahan lain adalah biji kedawung, rimpang jahe, biji kapulogo dan lain-lain. Khasiatnya selain menambah nafsu makan juga untuk membuat tubuh lebih bugar dan meredakan pegal-pegal.

5. Paitan
Banyak yang tidak suka dengan jenis jamu ini. Padahal jamu ini justru baik untuk kesehatan. Kandungan alaminya berupa sambiloto dan brotowali. Meski pahit, bila Anda mau meminumnya secara rutin, maka jamu ini bisa memerangi berbagai penyakit seperti kolesterol. Selain itu khasiat pahitnya bisa membersihkan darah dan menghilangkan jerawat.

6. Kunci Sirih 
Bagi wanita, jamu yang satu ini mungkin sudah sangat akrab. Jamu yang mampu mengatasi bau badan dan mengencangkan perut ini biasanya dibuat dari daun kunci dan daun sirih. Biasanya juga ditambahkan kencur dan sebagainya. Tentu saja jamu ini juga punya manfaat baik bagi kesehatan organ intim Anda.

CARA MEMBUAT JAMU BERAS KENCUR SPESIAL

Cara membuat jamu beras kencur sangat mudah. Pertama-tama anda harus menyiapkan bahan-bahannya terlebih dahulu. Bahan untuk membuat jamu beras kencur antara lain adalah:
Beras 200 gram
Kencur 50 gram, bersihkan
Air mendidih 100 ml
Jahe 50 gram, bersihkan
Daun pandan 2 lembar

Kelabet 1/2 sendok teh
Kapulaga 10 buah
Kemukus 1/2 sendok teh
Gula merah 300 gram
Air 1500 ml
Garam secukupnya


Cara mengolah jamu beras kencur:

Beras di cuci hingga bersih lalu ditiriskan,
Setelah tiris, sangrai beras tersebut lalu rendam dalam air yang telah mendidih selama 2 jam, lalu tiriskan
Sangrai jahe dan kencur,
Campurkan bahan-bahan seperti beras, kencur, jahe, kapulaga, kemukus, kelabet dan sedikit garam lalu tumbuh dengan lumpang batu dan alu atau gunakan blender, 
Buatlah larutan gula merah dan pandan dalam 1500 ml air hingga gula terlaru.
Masukan adonan jamu no 4 kedalam larutan gula lalu rebus hingga mendidih,
Aduk hingga bercampur lalu matikan api,
Saring larutan jamu yang sudah jadi kedalam gelas/baskom dengan menggunakan kain saring agar ampasnya terpisah
Beras kencur siap untuk diminum dengan segera selagi masih hanggat atupun bisa di masukan kedalam kulkas terlebih dahulu.

Cantik Itu Sehat

Pilih mana tampil cantik ? atau tubuh sehat ?. Pasti ingin keduanya kan ? tapi masih banyak wanita yang hanya ingin tampil cantik luar saja,  tidak peduli bagaimana kondisi tubuhnya.

Mengkomsumsi obat-obat kecantikan yang jelas terdapat kandungan bahan pengawet yang tidak baik bagi tubuh. dan menggunakan kosmetik yang mengandung zat berbahaya, seperti Parabens (pengawet dalam kosmetik untuk membantu mencegah pertumbuhan bakteri, zat ini ternyata ditemukan pada sel tumor dan kanker payudara), Phthalates (pelarut dalam kosmetik, menyebabkan toksisitas pada reproduksi dan perkembangan), Triclosan (sebagai antibakteri ini dapat mengganggu fungsi hormon dan menyebabkan alergi), Propylene glycol (Zat ini ditemukan pada deterjen, pelarut mengendap di tubuh bisa mengiritasi kulit, sakit kepala), Petroleum atau minyak mineral (produk parfum, ini sebenarnya produk sampingan dari penyulingan bensin. Zat ini dapat menyumbat pori-pori dan menurunkan fungsi paru-paru).

Cantik itu nyaman girls bukan tuntutan agar terlihat cantik. Cantik bukan untuk siapa tapi cantik buat kita untuk tubuh jadi sehat. Bagaimana sih tampil cantik luar dalam ? hal yang paling mudah adalah menjaga pola makan dan berolahraga, tubuh yang sehat akan memancarkan kecantikan dari dalam. Tak perlu make up yang berlebih tubuh yang segar sudah cukup terlihat cantik. 

Berikut hal kecil yang bisa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari guna menjaga kesehatan tubuh agar terlihat cantik dan sehat : Biasakan pagi setelah bangun tidur meminum segelas air putih, Sering-seringlah untuk membasuh wajah kita dengan air  bersih (Nah, untuk umat Islam, wudlu juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk kecantikan kita), Lakukan senam wajah secara rutin untuk mencegah kerutan, Hindari makanan cepat saji atau junk food, Konsumsi vitamin E (asupan vitamin E pada kulit berfungsi untuk membantu memperbaiki struktur kulit, mencegah penuaan dini, dan menyehatkan kulit).

Ada lagi nih girls yang paling penting dalam tampil cantik dan sehat itu  selalu membersihkan diri, apalagi bagian intim dari wanita. Dan juga tidak lupa menggosok ketiak saat mandi agar terhindar dari bakteri yang membuat tubuh kita jadi bau. Gak mau kan udah tampil cantik tapi bau keringat.

Tips menajaga daya tahan tubuh

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.

2. Mematikan lampu pada saat tidur di malam hari merupakan salah satu tips menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan hormon melatonin yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda mulai berproduksi saat anda mematikan lampu dimalam hari disaat tidur.

3. Kecapekan setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.

4. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.

5. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.

7. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.

8. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.