Cantik Itu Sehat

Pilih mana tampil cantik ? atau tubuh sehat ?. Pasti ingin keduanya kan ? tapi masih banyak wanita yang hanya ingin tampil cantik luar saja,  tidak peduli bagaimana kondisi tubuhnya.

Mengkomsumsi obat-obat kecantikan yang jelas terdapat kandungan bahan pengawet yang tidak baik bagi tubuh. dan menggunakan kosmetik yang mengandung zat berbahaya, seperti Parabens (pengawet dalam kosmetik untuk membantu mencegah pertumbuhan bakteri, zat ini ternyata ditemukan pada sel tumor dan kanker payudara), Phthalates (pelarut dalam kosmetik, menyebabkan toksisitas pada reproduksi dan perkembangan), Triclosan (sebagai antibakteri ini dapat mengganggu fungsi hormon dan menyebabkan alergi), Propylene glycol (Zat ini ditemukan pada deterjen, pelarut mengendap di tubuh bisa mengiritasi kulit, sakit kepala), Petroleum atau minyak mineral (produk parfum, ini sebenarnya produk sampingan dari penyulingan bensin. Zat ini dapat menyumbat pori-pori dan menurunkan fungsi paru-paru).

Cantik itu nyaman girls bukan tuntutan agar terlihat cantik. Cantik bukan untuk siapa tapi cantik buat kita untuk tubuh jadi sehat. Bagaimana sih tampil cantik luar dalam ? hal yang paling mudah adalah menjaga pola makan dan berolahraga, tubuh yang sehat akan memancarkan kecantikan dari dalam. Tak perlu make up yang berlebih tubuh yang segar sudah cukup terlihat cantik. 

Berikut hal kecil yang bisa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari guna menjaga kesehatan tubuh agar terlihat cantik dan sehat : Biasakan pagi setelah bangun tidur meminum segelas air putih, Sering-seringlah untuk membasuh wajah kita dengan air  bersih (Nah, untuk umat Islam, wudlu juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk kecantikan kita), Lakukan senam wajah secara rutin untuk mencegah kerutan, Hindari makanan cepat saji atau junk food, Konsumsi vitamin E (asupan vitamin E pada kulit berfungsi untuk membantu memperbaiki struktur kulit, mencegah penuaan dini, dan menyehatkan kulit).

Ada lagi nih girls yang paling penting dalam tampil cantik dan sehat itu  selalu membersihkan diri, apalagi bagian intim dari wanita. Dan juga tidak lupa menggosok ketiak saat mandi agar terhindar dari bakteri yang membuat tubuh kita jadi bau. Gak mau kan udah tampil cantik tapi bau keringat.